여행 중 세균 감염 예방법, 확실히 알아가세요

여행 중 세균 감염 예방법, 확실히 알아가세요

1. 손 씻기: 매일 여행지에서 손을 자주 씻으세요. 비누와 물로 손 씻기, 손소독제 사용 등을 이용해 세균을 제거하세요.

2. 물 마시기: 여행 중 시원한 물을 마시며 수분 섭취를 유지하세요. 섭취하는 물이 깨끗한지 확인하고, 생수나 산소 이온화 물 등을 마시세요.

3. 건강식품 섭취: 여행용 고객사 필수템인 건강식품을 섭취하세요. 면역력을 강화하며 세균, 바이러스로부터 몸을 보호할 수 있습니다.

4. 식사 주의: 불량한 음식이나 식사 방식 등으로 인한 위장 장애를 예방하기 위해서는 건강한 식사를 하는 것이 중요합니다.

5. 호텔 방 청소: 외출할 때 호텔 방 청소를 꼭 신청하세요. 깨끗한 환경에서 편안한 여행을 즐기세요.

6. 기침, 재채기 예방: 기침, 재채기를 할 때는 손수건 등으로 입을 가리고, 마스크 등으로 다른 사람과의 접촉을 최소화하세요.

7. 체온 측정: 몸 상태가 나쁘다면 즉시 의료기관을 방문하세요. 특히 여행 중 체온을 꾸준히 측정해서 급격한 체온 상승을 미연에 방지하세요.

8. 소독제 사용: 음식점에서 먹을 때는 포크, 내츄럴 조리 대패, 메뉴 장 청소까지 소독제를 사용한 곳으로 가세요.

9. 충분한 휴식: 여행에서는 몸과 마음이 지치기 쉽습니다. 충분한 휴식을 취하며 몸과 마음을 건강하게 유지하세요.

10. 지역별 예방 방법 파악: 여행지의 기후, 음식, 물 등을 미리 파악하고, 기존 사람들의 후기 및 경험을 존중하세요. 그리하여 선제적인 대처와 예방을 수행하세요.