해외여행 시 세균 관리 방법을 알아보기 전에, 일반적으로 권장되는 보건상의 조언에 대해 알아봅시다.
손씻기
항상 깨끗한 물과 비누로 손을 자주 씻으세요. 먹기 전과 후, 화장실에서 나오면, 지하철이나 버스 운행을 이용하거나 다른 사람들과 접촉한 후에도 손을 씻는 것을 습관화하세요.
음식 조심하기
보통 물이나 음식을 먹기 전에 손을 씻습니다. 하지만 일부 국가에서는 물이나 음식을 드실 때 특별한 주의가 필요합니다. 음식점이나 시장을 방문할 때는 음식이 신선하게 보관되고, 요리하거나 구우거나 끓인 지금 막 맛있게 만들어진 음식을 드시는 것이 좋습니다.
물 마시기
해외에서 물을 마시려면 항상 물의 깨끗함에 대해 신경쓰세요. 신뢰할 수 있는 매장에서 물 병을 사거나, 일회용의 물 사이폰을 사용하는 것이 안전합니다.
이러한 조언과 함께, 해외여행 시 세균 관리 방법을 아래와 같이 정리해보았습니다.
항생제 및 구급상자 준비하기
항생제와 구급 상자는 여행 가방에 빠짐없이 넣으세요. 각종 불쾌 증상을 예방하고 급하게 취급할 수 있습니다.
손소독제 사용하기
해외여행에서 항상 손소독제를 갖고 다니세요. 손씻기 전에 무엇을 만지든지 손을 소독하는 것은 최선의 방법입니다.
디스펜서 사용하기
디스펜서는 방문한 지역에서 공중화장실을 사용할 때 필수입니다. 무엇을 만지든지 디스펜서로 손 소독을 할 수 있기 때문입니다.
불안한 상황에서는 건강 검진을 받으세요
해외여행에서 알 수 없는 상황에서는 건강 검진을 받으세요. 의사는 당신과 함께 이벤트 전에 충분한 프로토콜을 작성할 수 있습니다.
쌀쌀한 날씨에는 항상 따뜻하게 입으세요
해외여행 시 더울수록 좋다고 생각할 수 있지만, 가끔은 상황 뒤엔 날씨가 매우 춥습니다. 따뜻한 옷을 입거나 수분 섭취 등으로 체온을 유지하세요.
전화번호 계속해서 갖고 다니세요
호텔의 전화번호, 해외여행 전문사의 전화번호 등, 필요한 연락처는 계속해서 갖고 다니세요. 필요한 경우에는 즉시 전화하십시오.
