신종플루 확산 방지 방법 마크다운 형식으로 확인하세요

신종플루 확산 방지 방법 마크다운 형식으로 확인하세요

신종플루 확산 방지 방법

손씻기

• 물과 비누로 손을 20초 이상 깨끗이 씻으세요.
• 자주 손을 씻으며, 특히 외출 후, 화장실 이용 전후, 식사 전후, 기침이나 재채기를 한 후에는 바로 손을 씻어야 합니다.

호흡기 행동 수칙

• 기침, 재채기 시에는 옷소매나 휴지로 입과 코를 가리세요.
• 마스크를 착용하세요.
• 자주 환기하여 실내 공기를 깨끗하게 유지하세요.

거리두기

• 모임을 자제하고, 최대한 외출을 자제하세요.
• 사무실 등 직장에서는 조기 출퇴근을 통하여 교통량 분산을 도모하세요.
• 대중교통을 이용할 때에는 최대한 차량에 타지 않게 하고, 창문을 열어 환기를 유지하세요.

올바른 쓰레기 처리

• 쓰레기는 끊어서 봉투에 넣어 적극적으로 처리하세요.
• 마스크는 일회용이므로 바로 버리고, 다시 사용하지 마세요.

개인 위생 유지

• 건강한 생활 습관을 유지하세요.
• 충분한 수면과 규칙적인 식사, 적극적인 운동은 면역력을 높여줍니다.

만성질환자, 노인, 아이와 임산부는 특별한 주의가 필요합니다.

• 필요한 경우 의료기관을 방문하여 적시에 조치를 취하세요.